“Kracht die je zoekt, zal je vinden in Jezelf”

Dankzij mijn positiviteit & intuitie, kennis & kunde bouw ik samen met je, een beter Vitaal Evenwicht op, waardoor je bewuster en steviger in je leven staat, met tevens ook meer respect voor je eigen waarden en talenten, alsook je grenzen en je energiewreters. En dit zowel thuis als op je werk!

Jij als mens staat centraal bij mij !

Jij bent en blijft centraal staan om je Vitaal Evenwicht op te bouwen bij Sense of Vitality. Geef gerust aan wat jij voelt, ervaart,… opdat ik je gevoelens, emoties, werkpunten,… of deze van je team verder ook rekening mee kanhouden, want jouw mening en gevoel telt bij mij ! Alleen zo kunnen we samen verder bouwen aan een betere evenwichtigere, gezondere, vitale toekomst !

Ik leer je, naast je positieve energie, zeker ook om te gaan met je negatieve energie, je bewuster te maken van je energiewreters en je grenzen, om er zo meer Vitaliteit en Veerkracht uit te halen, je te heroriënteren. alsook je meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld te vormen.

Op die manier bouwen jij en ik  samen, aan jezelf en aan je bouwstenen van morgen voor een bewust betere gezondheid van jezelf als individu als  in je privé en werkomgeving.

Alleen zo kunnen we samen bouwen aan :

• jouw positievere ingesteldheid,
• je ritmische neusademhaling voor een beter hartritme en gezonder te leven
• een beter lichamelijk en geestelijk gevoel in jouw eigen lichaam. 

Wat voorzien we voor jou ? 

We ontwikkelen zowel Vitaliteitsprogramma’s voor bedrijven, als voor particulieren (individueel en in groepsessies op vaste tijdstippen) :

• BINNEN met oa. Hartcoherentie en hyperventilatie training, gezonder en bewuster eten en drinken, bewustwording en coaching sessies over “tijd” en “geluk”, ook op financieel vlak, “waarden” en “cultuur”, voordelen van hooggevoelige personen en hoe best integreren, hoe signalen van angsten en stress, burn-out, depressie, chronische hyperventilatie,…herkennen en hoe correct te reageren, positievere feedback leren geven, verbindend communiceren, een groeiende mindset leren opbouwen,…
• BASIS :
  • OFFLINE :
    • 4 sessies van 1u : intake + basis hartcoherentie  (individueel of per 2 of n groep – Covid Proof)
  • MIX ONLINE & OFFLINE
    • intake + 6 basis modules online theorie + 2 coachingssessies tussendoor (individueel of of per 2 of in groep – Covid Proof)
• VERDIEPING
  • MIX ONLINE & OFFLINE
    • intake + 13 modules online + 6 coachingssessies tussendoor: verdieping hyperventilatie : symptomatische, causale en holistische aanpak. Ook verdieping bewuste en gezonder eten en drinken, alsook er ten volle van kunnen genieten.

• BUITEN, een Mindful Walk of eerder de verdieping met de Vitality Walk (Mindful Walk + hartcoherentie oefeningen) , om de gezondheid en in het algemeen de bewustwording van het belang van een Vitaal Evenwicht aan te tonen, aan te pakken, en deze samen te verbeteren en verder met ons team van Vitality Builders aan te bouwen in functie van de noden als bedrijf of voor jou als ondernemer of als particulier.
  • 4 sessies van 1.5u ( in groep ) of
  • 6 sessies van 1.u ( 1 op 1 of in duo )

Bekijk gerust onze activiteiten verder op :

Vitality Walks in Groep

Workshops

Heb je nog bijkomende vragen, stel ze gerust en ik help je graag verder :

Sophie@senseofvitality.be

Of wil je je inschrijven op mijn Nieuwsbrief, kan dat zeker ook en blijf op de hoogte van mijn leuke Adem & Begingsactiviteiten,

Home