LEEF in het NU, GENIET in het NU, VOEL in het NU!

Heb je interesse om zelf je stress, angst of burn-out aan te pakken?

Ik leer je in mijn praktijk of via online coaching 2 technieken om zelf stress te ontladen en opnieuw in balans te komen. Ze behoren tot de nieuwste golf van lichaamsgerichte hulpverlening die er wereldwijd aankomt. In deze nieuwe visie zegt men dat er veel efficiënter wordt gewerkt wanneer naast de geest ook het lichaam wordt behandeld.

Met Hartcoherentie leer je via een eenvoudige ademhalingstechniek beter met stress omgaan. Wanneer je hartcoherent bent, laat je hart aan je brein weten dat alles veilig en rustig is. Hartcoherentie is wetenschappelijk onderbouwd en wordt succesvol ingezet bij o.a. burn-out, hyperventilatie, omgaan met angsten en overprikkeling.

Met EFT (Emotional Freedom Techniques) of psychologische acupressuur gaan we het lichaam mee behandelen. Door de stimulatie van de acupressuurpunten ontladen we de stress die in het lichaam opgeslagen zit en kalmeren we uiterst efficiënt ons brein. Eft is nog diepgaander dan hartcoherentie, het wordt ingezet bij behandeling van o.a. angst, trauma, verslaving, beperkende overtuigingen, foodcravings,…