Wat verhindert jou om krachtig en vanuit je volle potentieel in het leven te staan?

Voel jij je overmeesterd door het dagelijkse leven? Blijf jij je verleden meeslepen?

Draai je in cirkels en weet je het niet meer?

Dan help ik jou In-zich-t te krijgen en de dingen scherp te stellen. Ik reik de nodige handvaten aan om terug in contact te komen met jouw oorspronkelijke “blauwdruk”, met wie je écht bent, zodat je terug vanuit je eigen kracht in het leven kan staan, er dingen in beweging worden gezet en de vicieuze cirkel doorbroken wordt.

Als Therapeutisch Coach werk ik in mijn praktijk met diverse aanvullende methoden zoals craniosacraal therapie, hartcoherentie en NEI (Neuro-Emotionele Integratie).

HARTCOHERENTIE ADEMHALING:  Je leert een eenvoudige, specifieke ademtechniek die je snel tot rust brengt. Met medisch bewezen resultaat voor wie lijdt onder stress, burn-out, ziekte, of wie ademhalingsproblemen zoals hyperventilatie ervaart.

De gemiddelde Westerse mens gebruikt slechts 30% à 50% van zijn ademhalingscapaciteit.  Nochtans geeft zuurstof energie. Dus, als we beter ademen, hebben we meer energie.  Wie aan zijn gezondheid wil werken denkt aan voeding en beweging, maar raar genoeg komt onze ademhaling nooit ter sprake.  Nochtans zijn de voordelen reeds jaren grondig onderzocht en bekend.

Minder goed, minder diep of fout ademhalen heeft een effect op de hoeveelheid zuurstof in ons lichaam, in onze cellen. En laat het nu inmiddels aangetoond zijn, dat juist op die plekken, waar een tekort is aan zuurstof, sneller ziekten ontstaan en kankercellen beter groeien.

Een goede, diepe middenrif (buik-) ademhaling verhoogt het zuurstofniveau in het lichaam doordat ze onze organen en onze doorstroming van bloed en lymfevocht stimuleert. De geactiveerde lymfedrainage werkt ontgiftend.

Hartcoherentie ademhalingstraining leert ons dat, wanneer we hartcoherent ademen,  onze hartslag verlaagt en  ons “stress-alarmniveau” daalt: we gaan letterlijk op de “rem” staan in plaats van “gas” te geven. Gevolg: onze stresshormonen dalen en ons lichaam kan herstellen.