Over mijzelf: Ik woon op de buiten en vind de natuur essentieel om mijn batterijen op te laden. Ik ga dan ook vaak wandelen in de streek, samen met onze honden of onze paarden. Over mijn praktijk: Ik noem In Balans een Oefenplaats voor Rust, Ontspanning en Ruimte. Met In Balans help ik mensen met stress- en burn-outklachten opnieuw ruimte te maken in zichzelf, in hun relaties en in hun dagelijks leven, waardoor er meer rust komt en hun draagkracht kan groeien.

Voor herstel na burn-out zijn ademen en ontspannen, gezonde voeding, beweging en rust van levensbelang. Ik zoek samen met de klant naar wat past om als eerste directe nood aan te werken.

In mijn werk als coach bied ik steeds hartcoherentietraining aan (minimaal vier sessies, en je krijgt ook huiswerk!), 1 op 1 én ook in kleine groepen (maximaal vier personen). Ik leer mensen ook eenvoudige meditatietechnieken aan om zich meer bewust te worden van hun lichaam. Wij hebben bij In Balans ook de mogelijkheid om eigen paarden in te zetten. Paarden zijn heel gevoelig voor de energie die we uitstralen! Mensen die dat willen kunnen tussen de paarden hartcoherent leren ademen.