Holistische begeleiding op maat!

Bij mij mag je gewoon zijn. Je bent welkom in een warme, huiselijke en veilige omgeving waar we samen vertragen en luisteren naar wat zich in jou aandient. Ik werk vanuit een holistische visie en kijk naar jou als geheel: lichamelijk, mentaal, emotioneel, sociaal, relationeel en spiritueel. Mijn begeleiding is ondersteunend, preventief en coachend van aard, steeds afgestemd op jouw tempo, draagkracht en grenzen.

Waarom cliënten kiezen voor begeleiding bij mij

• • Persoonlijk maatwerk: jouw verhaal en tempo bepalen de aanpak.
  • Samenwerking met artsen en psychologen: veilig en goed afgestemd.
  • Jarenlange ervaring als coach, gedegen opleidingen en voortdurende bijscholing.
  • Trauma-sensitief: veiligheid, stabiliteit en zelfregulatie staan centraal.
  • Integrale aanpak: hoofd, hart en lichaam in balans.
  • Rustige en betrokken begeleiding: ruimte om te vertragen.

Waarbij ik je kan ondersteunen

Persoonlijke begeleiding & coaching (volwassenen en kinderen)

Ik begeleid volwassenen en kinderen bij zelfinzicht, persoonlijke groei en relationele thema’s, waaronder hechtingsdynamieken. Mijn manier van werken is trauma-sensitief: veiligheid, stabiliteit en zelfregulatie staan altijd centraal.

Mijn werkwijze:

• • ACT (Acceptance & Commitment Therapy) – Helpt je om op een milde manier om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens, en opnieuw richting te geven aan wat voor jou écht belangrijk is.
  • Voice Dialogue – Geeft ruimte aan de verschillende innerlijke stemmen of delen in jou, zodat er meer begrip, balans en innerlijke rust kan ontstaan.
  • Systemisch werken (opstellingen met poppetjes) – Maakt onbewuste patronen en dynamieken zichtbaar, op een zachte en heldere manier, zonder ze te moeten ‘uitpluizen’.
  • EFT/tapping – Ondersteunt het ontladen van spanning en emoties via het lichaam, en helpt het zenuwstelsel tot rust te komen.
  • HSP-coaching – Voor wie hoogsensitief is en verlangt naar meer zelfzorg, begrenzing en vertrouwen in de eigen gevoeligheid.

Kindercoaching

Ondersteunende begeleiding voor kinderen bij thema’s zoals zelfvertrouwen, emotieregulatie, stress, faalangst, rouw, scheiding en hooggevoeligheid. Steeds met respect voor het tempo van het kind en in afstemming met de ouders.

Hartcoherentietraining

Een wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt bij het versterken van zelfregulatie en emotionele balans. Kan ondersteunend zijn bij stress, angst, slaapproblemen en emotionele onrust, als aanvulling op zelfzorg en eventuele andere begeleiding. Ik maak gebruik van geavanceerde biofeedback-technologie om je zenuwstelsel in kaart te brengen, zodat we niet alleen praten, maar je lichaam ook daadwerkelijk leert ontspannen.

Stress en burn-out coaching

Wanneer stress of overbelasting te zwaar wordt, ondersteun ik je bij het hervinden van rust, veerkracht en evenwicht. We werken vanuit het reguleren van het autonome zenuwstelsel, zodat je lichaam en hoofd opnieuw veiligheid kunnen ervaren.

Hypnotherapie

Coachende hypnose kan helpen bij persoonlijke thema’s zoals angsten, faalangst, onzekerheid, slaapproblemen en gedragsverandering. De begeleiding is ondersteunend en vervangt geen psychotherapie of medische behandeling.

Lichaamsgerichte ondersteuning

• • Dornmethode – Zachte, niet-medische ondersteuning gericht op ontspanning, lichaamsbewustzijn en het loslaten van spanning.
  • Andullatietherapie – Ter ondersteuning van ontspanning en herstel, of gewoon om even diep tot rust te komen.
  • Auriculotherapie – Niet-invasieve oorstimulatie zonder naalden, gericht op algemeen welzijn en balans.

Dankzij mijn opleidingen en ervaring met volwassenen en kinderen bied ik een warme, persoonlijke en integere begeleiding, met respect voor ieders proces en grenzen.

Ik blijf mij voortdurend bijscholen om trauma-sensitief, zorgvuldig en professioneel te blijven werken.

Voel je welkom om contact op te nemen of een kijkje te nemen op mijn website.