Hoi,
Ik ben een gecertificeerd Hartcoherentiecoach en bied begeleiding aan binnen de huisartsenpraktijk Ama Vitam in Herentals. Daarnaast bied ik ook hartcoherentietrainingen binnen bedrijven aan.
Wat is hartcoherentie?
Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die helpt om het autonome zenuwstelsel weer in balans te brengen. Door bewust te ademen, gebruik je jouw eigen ademhaling als sleutel tot meer innerlijke rust.
Deze methode kan zowel herstellend als preventief werken. Ze ondersteunt je bij klachten zoals stress, angsten of slaapproblemen én helpt je om meer ademruimte en veerkracht op te bouwen in het dagelijks leven.
Waarbij kan hartcoherentie helpen?
- Stress- en burn-outklachten
- Hyperventilatieklachten
- Slaapproblemen
- Angst- en depressieve klachten
- Fysieke stressklachten (bv. gespannen spieren, hoofdpijn, hartkloppingen,…)
- Vergroten van veerkracht, energie en innerlijke rust
Wie ben ik als coach?
Ik ben een enthousiaste coach met een duidelijke missie: mensen helpen groeien! Ik wil jou inspireren, motiveren en begeleiden.
Ik blijf mijn kennis verdiepen door opleidingen te volgen en vakliteratuur te bestuderen. Mijn drive haal ik uit persoonlijke groei, verbinding met anderen, genieten van de kleine én grote dingen, en vooral: mijn missie om anderen handvaten te geven om hun leven ten volle te (be)leven.
Mijn basisopleiding: bachelor Sociaal Werk, optie HR
Verdiepende opleidingen: Hartcoherentie, hartcoherentie voor groepen, algemene coaching, stress-en burnout coaching, loopbaancoaching.
Tarieven
- Individueel gesprek: 70 euro 60 min
- Hartcoherentie traject (individueel): 300 euro 4 sessies van 60 min. Inclusief hartcoherentiemetingen
- Hartcoherentie traject (duo): 240 euro pp 4 sessies van 90 min. Inclusief hartcoherentiemetingen
- Online hartcoherentietraject: Via online platform 24/7 – 1 jaar lang toegang – € 250
- Online e-learningmodule + 2 individuele live coachingssessies: € 295
Wil je meer informatie of een afspraak maken? Neem gerust contact op via hannelorepaepen@amavitam.be
