Als kinesitherapeut heb ik mij gespecialiseerd in ademhalings- en ontspanningstherapie bij volwassenen en kinderen. In mijn praktijk begeleid ik dagelijks cliënten met stress- angst- en hyperventilatieklachten.

In 4 sessies:

• geef ik je meer inzicht in de lichamelijke gevolgen van stress
• leer ik je op een correctie manier ademen aan een tempo van 6 ademhalingen per minuut volgens de hartcoherentietechniek
• observeer ik welke spiergroepen in je lichaam niet in balans zijn (te zwakke of te gespannen spiergroepen)
• leer ik je zachte Yogatechnieken aan om deze spiergroepen terug in balans te brengen
• coach ik je bij het vinden van een dagelijkse self-care routine

Tijdens de therapie bij kinderen betrek ik zowel de ouders als de broertjes of zusjes (of vriendjes) bij de therapie. Aan de hand van het 4 stappenplan van Hartenkracht leer ik al spelenderwijs ademhalings- en ontspanningstechnieken aan, die zowel thuis als op school kunnen toegepast worden.

Meer info kan u vinden op www.kinemomentum.be