De slogan van mijn praktijk is niet voor niets “EMPOWERING YOUR HEALTH”! Ik ondersteun je in het aanleren van praktische en eenvoudige vaardigheden die jouw gezondheid versterken. De gebruikte tools en methodieken worden aangepast aan JOUW vraag, behoeften en grenzen.
Zie onderstaande opsomming vooral als een waaier aan mogelijkheden die in ons traject aan bod kan komen en niet zo zeer als af te vinken lijstje.
° Orthomoleculaire en leefstijlinterventies: voeding- en suppletieadvies, fytotherapie, leefstijlinterventies en rood lichttherapie.
° Rouw- en verliestherapie, coaching bij psychische en emotionele kwetsuren: lichaamswerk, tafelopstelling, trauma sensitieve yoga, EFT, ACT.
°Ademwerk, stress- en veerkrachtcoaching: hartcoherentie, ademwerk, yoga nidra, restorative yoga, nervus vagustraining, mindfulness en meditatie.
Hartcoherentie komt zowat bij al mijn cliënten aan bod. Het is een enorm krachtige manier om de negatieve spiraal van stressgerelateerde klachten (burn-out, spijsverteringsproblemen, angst, slaapproblemen, …) te doorbreken.
