Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode om persoonlijke stress te reduceren. Het is een eenvoudige efficiënte techniek die weinig tijd vraagt voor beoefening.

De techniek brengt het hart in een harmonieuze werking met de rest van het lichaam. In deze status zal het hart optimale signalen geven aan het brein waardoor de werking van het emotioneel en verstandelijk brein in evenwicht komt. Vanuit deze hart-brein connectie en het brein-evenwicht zal de beoefenaar een innerlijke rust ervaren en stress reduceren. Bij consequente beoefening zal de perceptie op de situatie spontaan veranderen in positieve zin.

La formation vise à initier et outiller le.la candidat.e coach en cohérence cardiaque à pouvoir accompagner des client.e.s dans l’apprentissage de la cohérence cardiaque; et ceci dans une relation 1:1.
La formation fournit tout le background nécessaire pour le.la candidat.e coach pour bien comprendre le phénomène du stress, le fonctionnement physiologique, physique, émotionnel et mental ainsi que  le contexte plus scientifique de la cohérence cardiaque. Elle est construite de telle façon que le.la participant.e saura accompagner de façon optimale ses futur.e.s client.e.s à travers les quatre étapes de l’apprentissage de la cohérence cardiaque et ceci également avec l’utilisation du matériel de biofeedback.