Soms is de kleinste stap in de goede richting de grootste stap van je leven!

Na een roerige periode in de vorm van overmatige stress, overgewicht, beroerde conditie en een negatief zelfbeeld werd het besluit genomen om de levensstijl drastisch te wijzigen. Het gevolg was een flinke gewichtsafname, een groeiende conditie, minder stress en een positievere instelling. Dit werd als dusdanig positief ervaren dat er werd besloten om ook anderen hiermee te gaan helpen en zo is Quintessens Coaching & Training ontstaan.

Quintessens betekent:

De essentie, de kern, de hoofdzaak. De zuiverste belichaming van een eigenschap. Het fijnste of wezenlijkste van iets, het niet materiële.

Uitspraak: [kwintessens]

Het woord is samengesteld uit quinta (het vijfde) en essentie (het wezen).
Quinta essentie, hiermee wordt het vijfde element bedoeld dat Aristotales toevoegde aan de vier traditionele elementen; aarde, water, vuur en licht; namelijk de ether. Een stof die alle lichamen / elementen doortrekt.

Quintessens biedt de volgende diensten:

• Hartcoherentie coaching
• Hardloop begeleiding
• Mindful Run sessies
• Afname fitheidstest

Hierbij wordt nauw samengewerkt met Leefstijl en Preventie club FiTNEZZplaza in Oss.