Blijf bij jezelf is een praktijk voor lichaam en geest.

Via Hartcoherentie en ACT (Acceptatie en Commitent Training) leer je je veerkracht te vergroten, rust te creëren in de hectiek van de dag en kom je weer dichter bij je authentieke zelf.

Met dieptemassage, voetreflexologie of aromatouch massage wordt het zelfherstellend vermogen van je lichaam gestimuleerd. Je leert weer voelen wanneer de spanning te hoog oploopt en je lichaam je duidelijk wil maken dat het tijd is om wat gas terug te nemen.

Stress!!! Je hebt nooit genoeg tijd en houdt krampachtig vast aan een strikte planning zodat er maar niks fout kan gaan. De maatschappij verwacht van je dat alles perfect en vlot verloopt. Je moet sociaal zijn, altijd klaar staan voor anderen, zelfzeker zijn, steeds meer werk verzetten in dezelfde tijd, een gezin draaiende houden, hobby’s onderhouden… Falen is not done!

Je lichaam protesteert: je hebt last van je nek en schouders, druk op je borstkas, last van je maag, je bent altijd moe…

En dan is er ook nog je geest die lustig meedoet met dit spelletje. Hij vertelt je maar al te graag dat je niet goed bezig bent, dat je een zwakkeling bent, dat je het toch niet kan, wat anderen allemaal zouden kunnen denken… Niet te verbazen dat je dan soms door het bos de bomen niet meer ziet. Stress, stress en nog eens stress!

Herkenbaar? Neem dan gerust contact op voor een intake gesprek.