Ervaar je snel stress of spanning en heb je hier last van? Wil je beter met situaties, die je angstig maken, leren omgaan? Dan zorgt vanOuds voor een aanpak op maat.
Ik reik bij Vanouds tools aan waarmee je zelf aan de slag kunt. Op die manier kom je terug in je kracht en ervaar je meer evenwicht in je brein en in je lichaam.
Bij vanOuds kom je terecht in een warme, gezellige en energieke omgeving. Een plaats waar je in alle veiligheid helemaal jezelf kan zijn.

Je kan de hartcoherentietraining uitgebreid volgen volgens een 5-stappenplan.
De ademtechniek wordt, naast andere technieken, ook geïntegreerd in de leefstijlbegeleiding (voeding, beweging, ontspanning, mindset) die ik aanbied.