Hoe persoonlijke ervaringen je leven in een richting duwen. Een tijdje geleden kreeg ik het verdict: “chronische hyperventilatie”. In mijn zoektocht naar een juiste aanpak leerde ik over “hartcoherentietraining” en er ging een wereld voor me open! En of het helpt? Het is meetbaar en dat stimuleert, maar ook ontzettend voelbaar. Ik hoop intens ook anderen hiermee rustiger en krachtiger in het leven te laten staan.

Ervaar meer rust in hart en hoofd.

Wat is “hartcoherentietraining”? Een wetenschappelijk gefundeerde methode, waarbij we mensen een eenvoudige ademhalingstechniek aanleren, waardoor hun hart in een bijzondere staat komt en zo hun brein gunstig beïnvloedt.  Zo ervaar je alles meer vanuit een balans, deze geeft veerkracht en dat meten we door onder andere je hartritmevariabiliteit in kaart te brengen.  Hoe dat precies werkt laat ik je graag “ervaren” tijdens onze sessies.

Voor wie?  Voor ieder die zin heeft in een positieve ommezwaai, voor iedereen die sukkelt met onverklaarbare pijnen/chronische stress/kampende burn-out/(chronische) hyperventilatie of angstaanvallen.

Hoe?  In  4 tot 5 sessies van telkens een uur ga ik met jou op zoek naar jouw balans en dit door middel van de juiste ademhalingstechnieken en het juiste ritme. Met een hartcoherentiemonitor meten we in elke sessie de behaalde resultaten. Ik begeleid je, jij commit jezelf naar een beter leven.