KiK-hartcoherentietraining wil je helpen in het leren omgaan met emoties en chronische stress.

Je leert over de werking van stress en emoties in je lichaam.

We bekijken samen hoe je hier beter mee kan omgaan in jouw leven.

Je leert ademtechnieken en ontspanningstechnieken, die je systeem in rust kunnen brengen.

Je oefent zelf dagelijks en merkt snel positieve veranderingen.

Als coach zal ik je aanmoedigen en ondersteunen evenals af en toe een spiegel voorhouden.

Dit alles vooral op jouw eigen tempo.