Zet vandaag nog de eerste stap naar een harmonischer leven en ontdek wat hartcoherentie voor jou kan betekenen. Jij hebt de kracht om je welzijn te verbeteren!
Hartcoherentie is een krachtige en wetenschappelijk ondersteunde methode met biofeedback die je helpt om meer rust, focus en balans in je leven te brengen. Door bewust je ademhaling te reguleren en in harmonie te komen met je hartslag, creëer je een diepe verbinding tussen je lichaam en geest. Dit maakt het mogelijk om stress te verminderen, je energie te verbeteren en je emoties beter in balans te houden.
Wanneer je hartcoherentie beoefent, geef je jezelf de kans om niet alleen lichamelijke voordelen te ervaren, zoals een lager stressniveau en een betere slaap, maar ook mentale voordelen zoals meer helderheid en veerkracht. Het stelt je in staat om in uitdagende situaties kalm en geconcentreerd te blijven, wat je zelfvertrouwen en prestaties ten goede komt.
Het mooie van hartcoherentie is dat het eenvoudig toepasbaar is, zelfs op drukke dagen. Door dagelijks even de tijd te nemen om je ademhaling te vertragen en je hart in balans te brengen, kun je je leven in positieve richting sturen.
- Herkennen van innerlijke stressbeleving
- Verbetering van concentratie en focus
- Bevordering van creatief denken
- Bevordering van rustgevoel en welbehagen
- Verhogen van relativerend vermogen
- Verhoging van de veerkracht t.o.v. stress
- Verandering van gedrag en denken in positieve zin
- Bloeddruk regulerend, daling van hoge bloeddruk (stress gerelateerd).
- Effect op hartritmestoornissen (stressgerelateerd)
- Verhoging van weerstand tegen ziekten
- Beheersing van angsten
- Ondersteunend effect bij regulering van bloedsuiker waarden
- Toename van energie
- Toename van performantie
- Regulering van lichaamsgewicht ( emo-eten)
Prijzen: € 65 per sessie (60 minuten)
Jill en Paula, beide erkend nerva-coach, kijken ernaar uit jou te begeleiden doorheen het traject.
Een afspraak met Jill kan je maken door haar te bellen (0494815722) of te mailen (jillwoodburn@hotmail.com). Jill werkt vooral op dinsdagavond, maar ook op andere momenten kan je met haar een afspraak maken.
Een afspraak met Paula kan je online maken via onderstaande knop, of telefonisch (0484 29 57 67)
