Het effect van hartcoherentie op klachten
Bij aanvang van het coaching-traject en na gemiddeld 8 weken zal de hartcoherentie-coach de 4 DKL vragenlijst aanbieden.
De 4DKL, de vier-dimensionele klachtenlijst, is ontworpen door een Nederlandse huisarts Berend Terluin. De lijst is evidence based benoemd. Ze toetst klachten op 4 domeinen nl.: lichamelijke klachten (somatisatie), negatieve stress (distress), depressie en angst. Per domein wordt er een score berekend.
Deze score situeert zich dan in een grafiek-zone “geen klacht” (groene kleur), “matig verhoogde-(oranje kleur)” of “sterk verhoogde klacht (rode kleur)”.
Bij het dalen van de score van negatieve stress, door het beoefenen van hartcoherentie, zien we ook een gunstige invloed op de scores van de andere domeinen.
Stress kan je nooit volledig uitsluiten. Dat is ook niet wenselijk. Door de blootstelling aan stress verwerven we tenslotte veerkracht. Zo zien we dat bij de 2de meting nog een behoorlijk percentage negatieve stress overblijft in de middelmatige level. Het verschil is dat de cliënt, dankzij de coaching, nu hiermee beter kan omgaan dan voorheen (verhoging veer- en draagkracht).
Het domein “Depressie” houdt de registratie van depressieve gevoelens in naar aanleiding van bijvoorbeeld een chronisch stresssyndroom. Bij een pathologische depressie zal hartcoherentie ondersteunend zijn maar niet afdoend helend. Dit geldt ook voor het domein “angst”. De angst die hier geregistreerd wordt, is deze die ontstaat door een overprikkeld angstcentrum door de stress.
Hartcoherentie zal nooit een behandeling van een arts vervangen. Complementair met de behandeling kan hartcoherentie wel enorm ondersteunend zijn. Dus we adviseren om sowieso een arts te consulteren indien een pathologisch probleem.
Iedere cliënt die minimaal 2x/dag hartcoherentie beoefent, wordt opgenomen in de registratie, ongeacht het resultaat van de scores.
Momenteel zijn de metingen van 254 cliënten opgenomen in de grafiek.
De 4 dkl wordt via Nerva online aangeboden aan de cliënt. Met behulp van een codesysteem kunnen we dit anoniem verwerken en voldoen we aan de GDPR wetgeving.
