4DKL Test afleggen | Nerva.coach

Zoek een coach
Over Nerva
Webshop
Contact

Shopping Cart

Geen producten in je winkelmand.

Inloggen Registreren als coach

Search for: 2373

Zoek een coach
Over Nerva
Webshop
Contact

Search for: 22283

DE 4DKL TEST

Neem in alle vertrouwen je 4DKL test af, dit met 100% rekening te houden met je privacy.

Lees hier meer over het Nerva privacybeleid

Wat is de unieke code van je Nerva Coach?*
Wat is jouw unieke code die je van je coach gekregen hebt?*
Graag een keuze bepalen
Wilt u alle onderstaande vragen beantwoorden?

Het betreft een periode van de laatste zeven dagen.
- Ik volg een hartcoherentie training onder begeleiding van een coach in een 4stappenplan
- Ik volg een hartcoherentie training in een eigen ontwikkeld traject van mijn coach
- Ik volg het Nerva-e-learning traject met coach begeleiding
- Ik volg een hartcoherentie-training in teamverband in een organisatie of bedrijf.
- Ik volg een hartcoherentie training particulier in groepssessies

Hoe vaak beoefen je hartcoherentie?*
- Ik beoefen 2x of meermaals/dag consequent hartcoherentie
- Ik beoefen slechts 1x /dag sporadisch in de week hartcoherentie
- Ik beoefen hartcoherentie helemaal niet
Oefen je met behulp van een biofeedback meettoestel?*
- Ja
- Soms
- Neen
Is dit de eerste keer dat je deze test invult?*
- Ja
- Nee, tweede keer
- Nee, derde keer

Had u afgelopen week last van:
1. Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
2. Pijnlijke spieren?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
3. Flauw vallen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
4. Pijn in de nek?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
5. Pijn in de rug?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
6. Overmatig transpiratie?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
7. Hartkloppingen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
8. Hoofdpijn?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
9. Een opgeblazen gevoel in de buik?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
10. Wazig zicht of vlekken voor de ogen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
11. Benauwdheid?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
12. Misselijkheid of een maag die van streek is?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
13. Pijn in de buik of maagstreek?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
14. Tintelingen in de vingers?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
15. Een drukkend of beklemmend gevoel op de borst?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
16. Pijn in de borst?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
17. Neerslachtigheid?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
18. Zomaar plots schrikken?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
19. Piekeren?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
20. Onrustig slapen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
21. Angstgevoelens vanuit het niets?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
22. Lusteloosheid?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
23. Beven in gezelschap van anderen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
24. Angst -of paniekaanvallen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend

Voelde u zich afgelopen week:
25. Gespannen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
26. Snel geïrriteerd?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
27. Angstig?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend

Had u afgelopen week het gevoel:
28. Dat alles zinloos is?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
29. Dat u tot niets meer kunt komen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
30. Dat het leven niet de moeite is?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
31. Dat u geen belangstelling meer kan opbrengen voor mensen en dingen om u heen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
32. Dat u het allemaal niet meer aan kan?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
33. Dat het beter zou zijn als u maar dood was?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
34. Dat u nergens meer plezier in kan hebben?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
35. Dat er geen uitweg is uit uw situatie?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
36. Dat u er niet meer tegenop kunt?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
37. Dat u nergens meer zin in hebt?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend

Had u de afgelopen week:
38. Moeite met helder denken?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
39. Moeite om in slaap te komen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
40. Angst om alleen het huis uit te gaan?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend

Was u de afgelopen week:
41. Snel emotioneel?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
42. Angstig voor iets waarvoor u niet bang hoeft te zijn?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
43. Bang om te reizen in bussen, treinen of trams?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
44. Bang om in verlegenheid te raken in gezelschap van anderen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
45. Had u de afgelopen week wel eens het gevoel dat u door een onbekend gevaar bedreigd werd?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
46. Dacht u afgelopen week wel eens "Was ik maar dood?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
47. Kwamen er de afgelopen week wel eens beelden in gedachten of herinneringen aan (een) aangrijpende gebeurtenis(sen) die u hebt meegemaakt?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
48. Moest u de afgelopen week weleens uw best doen om gedachten of herinneringen aan (een) aangrijpende gebeurtenis(sen) van u af te zetten?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
49. Moest u afgelopen week wel eens plaatsen vermijden omdat u er angstig van werd?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend
50. Moest u afgelopen week sommige handelingen een aantal keren herhalen voor u iets anders kon gaan doen?
- Nee
- Soms
- Regelmatig
- Vaak
- Heel vaak, voortdurend

Hebt u de afgelopen week misschien nog klachten ervaren die hierboven niet vermeld staan? Zo ja, kan u deze beschrijven?
Hoe lang geleden zijn uw huidige klachten begonnen?
- 1-3 maanden geleden
- 3-6 maanden geleden
- 6-12 maanden geleden
- 1-2 jaren geleden
- 2-5 jaren geleden
- Langer dan 5 jaren geleden

53011348

Zoek een coach
Over Nerva
Webshop
Contact

Zoek een coach
Over Nerva
Webshop
Contact

Algemene voorwaarden
Cookiebeleid
Privacybeleid

Algemene voorwaarden
Cookiebeleid
Privacybeleid

2023 Alle rechten voorbehouden – Nerva Coach

Twitter Facebook Linkedin

Project powered by Coachieving

Change Location

Find awesome listings near you!