Hartcoherentie Gent focust op de no-nonsense aanpak op vlak van bestrijding van stress gerelateerde klachten.

Negatieve stress leidt tot vele symptomen, zoals depressie, faalangst, podium angst, gebrek aan zelfvertrouwen, emo-eten, hyperventilatie, slecht humeur, nagelbijten, burn-out, bore-out, aanloop naar burn-out en bore-out, inefficiëntie, en ga zo maar door.  Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde techniek waardoor jouw autonoom zenuwstelsel in balans komt.

We focussen op de ademhaling. Cliënten worden getraind in focus ademen. Daarvoor is een buikademhaling essentieel.

Weg met negatieve stress, maak van stress jouw positieve bondgenoot, met hartcoherentie!

De training gebeurt aan de hand van vier workshops. Soms is een bijkomende ‘les’ nodig, specifiek om te leren buikademen. Dit hangt af van mens tot mens.

Marlene Verschraegen is gecertificeerd hartcoherentie coach en verdiepte zich bijkomend via verschillende invalshoeken in stress en burn-out en HSP. Marlene kenmerkt zich vooral door een pragmatische, no-nonsense aanpak en realistische benadering. In haar MBA beschreef ze in haar thesis een manier om burn-out tegen te gaan. Marlene is ook geschoold klassiek zangeres. Deze vaardigheden went ze bijkomend aan om haar cliënten te leren buikademen zodat ze de hartcoherentie training tot een succes maken.

Is jouw hartcoherentie training succesvol, en doe je het elke dag, dan word jij succesvol!